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第二条道路是气，也就是修炼人的气，为法修之路，也是修真的主要道路。
法修之路主修人体的气，通过各种方式提升人体的气，根据环境不同，存在着两种方法。
一种方法是炼精化气，人体之精藏于五脏，也就是修炼人体之精来间接提升人体的气。
这是道家不得已才找出的方法，因为地球的天地元气枯竭了，道家的炼气士为了修炼不得已而为之。
另外一种方法是直接的引气入体修炼进化，将能促使人体进化的高等级能量引入人体之中，甚至转化储存到人体丹田之中，然后被修炼者用来运行于全身经络，滋养人体。
这些高等级能量叫做灵气，根据功效高低被人们划分为凡级灵气（简称灵气）、仙级灵气（简称仙气）、神级灵气（简称神灵气）。
这种方法是是那些天地元气充沛的世界中才能使用的。
法修之路同样可以促进自身进化，最终达到肉身和精神长存，不死不灭。
第三条道路是神，也就是修炼人的精神，为神修之路。
神修之路主修人的精神，通过提升精神力，先是诞生神识，神识壮大诞生元神。
元神壮大到一定地步，肉身就只是容器了，修炼者只要精神不灭，就可以更换已经老朽的肉身，强大到极致之后，甚至可以用精神干涉物质，自己用宇宙精微粒子直接造就自己的肉身。
因此，只要精神不灭，神修之路同样达到肉身和精神长存，不死不灭。
但是，神修之路太过虚无缥缈，修炼过于艰难，需要天赋和逆天的机缘，也需要特殊的方法，甚至有的神修选择折磨自己的肉身来提升精神，也就是所谓的苦修士，正因如此，选择这条路的人极少。
这炼体十八式是属于体修与法修的结合修炼，需要天地元气强大的环境才能最终练成，因为练习过程中需要天地灵气的辅助，如果没有天地灵气可供消耗的话，会消耗修炼者的气血，很难修成。
