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内心找到平安之际，外在也会随之平安。没有比找到超越痛苦幻象的方法是更大的人生礼物了，我很高兴我所有的孩子们都能由此获益。
凯蒂：你能看到放下这个想法的理由吗？
在某个周末三天假的最后一晚，罗珊带着极度痛苦的表情进入屋内，就我看来，她好像快崩溃了。她看到我坐在那里，即刻投入我怀里，说：“妈妈，我不能再这样下去了，请帮助我。不论你给那群来我们家里的人什么东西，也给我吧！”于是，我们一起做“转念作业”。那是她最后一次酗酒、嗑药。之后，不管遇到任何问题，她都不需依赖酒精或药物的麻醉，而且也不再需要我了。她只是写下问题，反问4句话，并做反向思考。
夏绿蒂：是的。
透过反躬自问，我学会安静地待在她身边、待在每个人身边，也学会如何聆听。我时常熬夜等她返家，纯粹是为了能见她一面的“殊荣”，就只为了那个殊荣而已。我知道她去喝酒了，而且也知道我对此爱莫能助，但心里不时涌现诸如此类的想法：“她可能醉酒驾车，可能死于车祸，我再也见不到她。我是她的母亲，是我买车送她的，我该为此负责。我应该收回车子。（但是我没权力，因为我已送给她，那是她的了。）她会醉着开车，她会撞死别人，或是跟别的车子相撞，或撞上路灯的柱子，因而害死她自己以及车里的人。”这些想法一浮现，我就默默地反躬自问。反躬自问会瞬间带我回到眼前的真相：一个正坐在椅子上等她心爱女儿的女人。
凯蒂：当你在过生活而没有这个想法时，你会是怎样的人呢？
她每晚开着全新的红色Camaro跑车出门，如果我问她要去哪里，她就投给我一个愤怒的眼神，转身甩门而去。我非常熟悉那个眼神，我曾教她用那种方式看我，因为那眼神在我脸上已经挂了很多年了。
夏绿蒂：嗯，我肯定是一位更好的母亲。
我女儿罗珊16岁时，经常喝得醉醺醺，而且她还嗑药。这发生在1986年我觉醒之前，当时我有严重的忧郁症，完全没意识到她的状况。直到反躬自问在我内心成形之后，我才开始留意到她的行为，以及觉察自己对它们的看法。
凯蒂：很好，你是专家，从你身上，我学到了这些内容，“一有这想法，你痛苦；没这想法，就不苦，而且还会是更好的母亲”。所以，你女儿跟你的问题有何关系？完全无关！如果你认为女儿造成你的问题，欢迎回来做“转念作业”。你的女儿对你来讲，是最完美的，因为她不断把你未审查的概念一个一个勾出来，直到你明白事实真相为止，那是她的职责。每件事物都有它应尽的职责，这蜡烛的职责是燃烧，玫瑰的职责是开花，而你女儿的职责就是嗑药，我现在的职责是喝我的茶。（喝了一口茶）当你自己明白后，她也会随之了解的。那是必然的法则，因为她是你的投射。你把真相看偏了，她也会如此。这里是地狱，那里也会是地狱；这里有平安，那里也会有平安。让我们看下一个答复。
“用‘转念作业’审查你的想法，同时也去参加无名会的聚会，把自己的经验和得到的力量跟大家分享，让自己能亲耳听到。你要处理的人永远是你自己，只有你的真相（不是我们的）才能帮你获得解脱。”
夏绿蒂：现在，读起来显得很荒谬，我还要继续念下去吗？
我告诉他们：“不必为‘戒酒’而做“转念作业”，回到你需要喝酒这想法之前的那个想法，针对那个想法里的人及情境去做练习，才是根本之计，因为你企图用酒来抵制的，正是那个想法。真正的问题在于那些未经审视的想法，而不是酒。酒是诚实而真实的：它保证你喝醉，而它做到了；它答应让问题恶化，它也做到了。它真的信守诺言，简直称得上诚实正直的大师。它并没有说‘喝下我’，它只是在那儿，诚实地等待机会，善尽它的本分而已。”
凯蒂：你最好还是念，因为想法出现了。
我曾经跟数百位酗酒者做过“转念作业”，我发现他们被酒精麻醉以前，已经被他们的想法麻醉了。他们很多人告诉我，“转念作业”包含了“戒酒无名会”的12个步骤。例如，它为第4和第5步骤提供了明确的方法，“无惧地自我检讨，承认自己过错的本质”。上千人想要这样做，却不知从何下手。
夏绿蒂：我对我女儿琳达的毒瘾感到生气、困惑、悲伤和害怕，这些全都有，因为它带给我极度的痛苦。
我女儿上瘾了
凯蒂：请反向思考。
凯蒂：听起来就像是“自由宣言”。遵照医生的忠告，从清明而关爱的角度去看发生的一切。最后，你将明白：身体不是你的事，而是医生的事。你唯一要做的是，治愈此刻出现的错误信念。谢谢你，甜心。
夏绿蒂：很明显地，我对她的那些想法带给我极度的痛苦。没错。凯蒂：是的，你的女儿跟你的痛苦扯不上关系。
哈丽雅特：我期待放弃我的心脏，我期待让我的心脏停止作用，我期待它妨碍我的正常生活。
夏绿蒂：嗯……那绝对是真的。我看得到那个，也感受到了。
凯蒂：现在，请再念最后的答复，把每一句反转成“我期待”。
凯蒂：我真高兴人们能了解这一点，因为当他们看到孩子、父母和配偶的纯洁无罪，就会看到自己的纯洁无罪。这“转念作业”谈的是百分之百的宽恕，因为那是你要的，同时也是你的真相。让我们看下一个答复。
哈丽雅特：我愿意让它停止作用，我愿意让我的心脏妨碍我的正常生活。
夏绿蒂：我害怕琳达的毒瘾，因为它改变了她的个性。
凯蒂：做得好！放弃你的心脏，把它交给医生吧！你只需在你的想法上下功夫，那才有用，你的心脏将会为此而爱你。请继续反向思考。
凯蒂：请反向思考。“我害怕我的想法……”
哈丽雅特：我愿意放弃我的心脏。
夏绿蒂：我害怕我的想法，因为它改变了琳达的个性？
凯蒂：是的，甜心，你可以办到的。如果你的心跳停止，大不了一死而已。死亡，如同任何东西，都不是你能选择的，虽然看起来好像可以。你能否找到最后一道答复的反向思考呢？
凯蒂：有趣吧！现在试一下“它改变我……”。
哈丽雅特：我绝不放弃我的心脏或让它停止作用或妨碍我过正常、积极的生活。
夏绿蒂：它改变了我的个性。是的，没错。
凯蒂：绝对可以。我称它是“去洗碗，并开心地做”。反躬自问帮你更加了解自己的想法，你会神志清明地拨打911，既不恐惧，也不惊慌。而且，你能清楚地向对方描述你的状况并回答问题。你其实知道该做什么，那个并未改变。让我们看下一个答复。
凯蒂：所以也改变了琳达的个性。
哈丽雅特：如果我认为自己的心脏是完美的，当我开始疼痛时，我能采取行动吗？
夏绿蒂：也改变了琳达的个性。
凯蒂：当你相信你的心脏不够好时，那种感觉如何？每个人的心脏本来就该像目前这般完美，这般健康，即使有人心脏正在停止跳动。
凯蒂：我们的眼光最后才会落在自己身上，岂不有趣吗？我们总想改变投射出来的影像，却不肯好好清理放映机。直到现在，我们才找到了方法。
