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只需不断回归自己，
因为你是自己一直等待的那个人。
下面是案主针对与朋友或爱人间的冲突，自行操练“转念作业”的案例。他们的例子充分说明了反躬自问所切入的深度，只要你愿意花时间，诚实又彻底地写下你的答案，经过反复练习，你也会找到自己的真相。
究竟是我男友残障，还是我自己？
案主的答复：
我很难过、生气，因为亚伦没办法走路，我们无法做“正常夫妻”做的事。
那是真的吗？
是真的。
事实是什么呢？
事实是：亚伦是坐轮椅的，他无法走路。
重写的答复（想到：“如果亚伦能走路，我会过得如何？”）：
如果亚伦能走路，我会过得更好。
我敢肯定那是真的吗？
