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她就住在狭窄沉闷的被厕纸包围的房间中。
比较麻烦的是，一种“不足的不安”解决后，就会出现新的“不足的不安”，这种不安是持续不断的。我曾经见过一位独居老人囤积了两百多卷厕纸。
一般来说，这些厕纸的量对一个独居人来说已经足够了。但是每碰到超市打折，她都会继续买继续囤。因为不安而买，因为不安而囤积，买得越多囤得越多，不安也就越来越多。
“不足的不安”指的是“担心以后东西不够的不安”。比如，上了年纪后担心生活费不够的不安，不买某个东西的话以后会出问题的不安，等等。
无论是什么东西，用量都是一定的。我们要认识到日常生活真正需要多少用品，也就是说，在必要的时刻拿取必要的分量，这种生活才不会出现什么“不足的不安”。同时也会恢复自信——在必要的时候能获得必要的东西。这里的东西不仅仅指实物，还包括钱或信息。
我们到底对什么东西感到不安呢？不安大致分为“不足的不安”和“丧失的不安”两种。
“丧失的不安”是指失去现有的东西的不安。表面上看它和“不足的不安”正相反，其实两者本质是相同的。
我们来想想什么是不安。
两种都是一种执念，也就是两者的时间轴偏离“现在”，向未来靠近。想要解决这种执念，就必须有意识地不让自己的注意力放在“不足”这单独一点上。因此，首先要完全将焦点放在眼前的物·事·人上。
