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我之所以说与人交往不要权衡利弊，原因就在于此。没有必要勉强与不想交往的人交往，而且实在不想与之接近，就保持适当的心理距离。
无论在哪家公司，都会有一些琐碎的杂事或者细小的书面材料工作。在我的工作中也会碰到类似的问题：“患者的病历还没写，现在急用，麻烦您写一下”，护士有时也会拜托我说“某某医生负责的患者您能否帮忙先接诊”。
我这么说，并非否定人的努力。决定“想要这么做”，那就为之努力，我认为这是既重要且必要的。
不管怎样，我认为首先要有一种“我接受”的态度。
只不过，努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。
在医院或者诊所上班期间，如果有人对我说“请您出诊”，我肯定会很爽快地答应。这并不是为了讨好谁，而是别人拜托我的时候，我能做的就爽快地答应，如果不能做就说声“抱歉”，礼貌地拒绝。
一旦丧失了柔软性，自己的痛苦就会增加。
自己快乐地工作，让别人也工作得快乐。从这个层面来说，我认为“让自己成为一个容易被拜托的人”很重要。
当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
12不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转
如此一来，本来意想不到的人和事就不可能遇到，可能的好机缘也会失去。
<strong>心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。</strong>
归根结底，人还是不能欺骗内心。如果不断地迷失自己，又不断地给自己增加多余的负担，顺利的事情也会变得不顺利。
如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。
倾听别人的意见固然重要，但并不意味着要完全听从。
最重要的是建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键。
从别人那里获得的机缘，该如何利用起来呢？这一切并不能靠别人，只能由自己决定。
顺便说一句，倾听别人的故事也要替别人保守秘密，不要随意吐露出去。这是做人的义气。
我认为最重要的是“诚实地对待自己的心”。
两个人在一起愉快地发发牢骚也是很好的。“我很辛苦，原来你也是这样”之类的话，可能一句就会帮助到对方。
<strong>当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。</strong>
如果身边有同样烦恼或情绪低落的人，不妨试试与他们交流。
<strong> 故事 3</strong>
只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。但有时候一个人面对真的很难。
为什么精神科医生成为我的终身职业
换句话说，没有药物能100%解决心里的烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。
1953年4月，恒子老师在奈良县立医科大学担任精神科医生助手。
如果过度共情只会更麻烦，只有让对方感到“大家都不容易”才是恰到好处的。
当初，她觉得“无论进入哪个科室，学点心理学总没坏处”。
在认真倾听的过程中，可以给出“啊，原来如此呀”“真不容易呀”之类的回应。
